>

Być zdrowym!

62Wiosna to piękna pora roku, która dodaje optymizmu i radości. Jednak właśnie w tym pięknym okresie, po zimowym śnie najczęściej dochodzi do ataków astmy. Astma to zapalenie dróg oddechowych, a jej objawy to świszczący oddech, duszności, kaszel, ucisk w klatce piersiowej. Astma to jednak nie koniec świata. Można z tym żyć. Główne leki to preparaty wziewne, które nie są zbyt dobre w smaku i należy nauczyć się je dostarczać organizmowi. Należy nauczyć się robić głębokie wdechy i wydech przez parę minut dziennie. to na pewno pomaga w oddychaniu. Podstawa leczenia to, aby systematycznie przyjmować leki. Kiedy czuje się, że oskrzela mogą nabierać coraz mniej powietrza, należy przyjąć leki rozkurczające. Na tą chorobę można zachorować bez względu na wiek. Najważniejsze jest, aby poznać astmę i poddać się szybkiemu leczeniu. Można przy tym normalnie funkcjonować, pracować, bawić się i żyć. Im więcej wie się o swojej chorobie, tym lepiej. Każdy astmatyk dzięki lekom może cieszyć się wiosną jak każdy zdrowy człowiek. Ludzie widząc swoje dolegliwości i czując, że zdrowie już nie jest takie samo jak kiedyś nie podejmują żadnych działań, chociaż powinni. Szczególnie, kiedy widzą pod skórą porozszerzane naczynia krwionośne i żyły w nienaturalnej postaci. Jeśli czujesz, że twoje nogi są ociężałe, opuchnięte, czujesz ból to zastosuj skuteczny drenaż limfatyczny. Najczęstszą przyczyną takich objawów są poważne zaburzenia w przepływie krwi oraz limfy. W żyłach zostają toksyny, przez co tworzą się obrzęki. Drenaż limfatyczny stosowany jest w celu stymulowania tkanki podskórnej, oczyszczenia organizmu z substancji szkodliwych oraz poprawienia krążenia krwi i limfy. Pomaga on również zwalczyć cellulit. Można usunąć wszelkie obrzęki, przyspieszyć znikanie krwiaków oraz siniaków po urazach. Zabieg ten jest polecany kobietom tuż po urodzeniu dzieci, przynosi to bowiem dużą poprawę w kondycji nóg. Drenaż wpływa także na relaksację i odprężenie. Warto poddać się takiemu zabiegowi, aby poprawić kondycję swoich nóg. W higienie osobistej bardzo ważne jest, aby często myć ręce. Najbardziej wiedzą o tym lekarze podczas operacji, którzy dokładnie dezynfekują dłonie przed zabiegiem. Gdyby tego nie robili, bakterie przedostające się do ludzkiego organizmu pacjenta mogłyby go nawet zabić! Najważniejsze, aby myć ręce po skorzystaniu z toalety publicznej. Korzysta z niej wiele osób, dlatego jest to siedlisko drobnoustrojów. Jeżeli jest mydło użyj go, a susząc ręce używaj papierowych ręczników. Jeżeli możesz, odkręcaj i zakręcaj kurki przy pomocy takiego ręczniczka. To samo dotyczy klamki. Podczas korzystania z budki telefonicznej najlepiej trzymaj słuchawkę za pomocą chusteczki. I oddal słuchawkę na taką odległość, aby nie dotykała ona twoich ust. Przenosimy również mnóstwo bakterii, a wraz z nimi również chorób zakaźnych poprzez zwykły uścisk dłoni. Najlepiej jest po każdym uścisku wytrzeć dłonie chusteczką i wyrzucić ją (tak, aby nikt tego nie widział). Jeżeli zachowasz podstawowe zasady higieny rąk, pamiętając gdzie czają się drobnoustroje najczęściej, unikniesz wielu chorób zakaźnych.