>

Nasz organizm

60Nasze środowisko wraz z rozwojem technologii stało się bardzo zanieczyszczone i źle wpływa na nasze zdrowie. Nie od dziś, lecz od wielu lat. Lecz niestety nasza ludzka świadomość rozwija się znacznie wolniej, dlatego nie wiemy, że nasz organizm potrzebuje nieustannego oczyszczania komórek ciała. Aby pobudzić świadomość społeczną, potrzebne jest rozpowszechnienie Body Detox przez media. Dzisiaj istnieje wiele produktów na oczyszczanie naszego ciała. Lecz niestety nastawiają się one przede wszystkim na kolorową reklamę, a dopiero w następnej kolejności na realną jakość produktu. Niektóre z produktów mają słabą jakość, ale taką samą cenę jak lepsze produkty, aby mogły zaistnieć na rynku. Jak więc wybrać odpowiedni produkt? Decyzja ta powinna być podjęta z rozwagą, oparta na doświadczeniu i wiedzy. Oczywiście kwestia nie leży już w tym, że należy oczyszczać organizm, ale w tym jakich środków do tego użyć. Dlatego właśnie widać, że spopularyzowanie nowych trendów jest bardzo pozytywne i skuteczne. Po okresie zimowym, czyli odkładaniu zbędnych kilogramów warto jest pomyśleć o odpowiedniej na wiosnę diecie. Zmiana sposobów żywienia pomoże nam w odzyskaniu szczupłej sylwetki, ale i pobudzenia z zimowego snu. Ważne, aby dieta posiadała dużo witamin, które pomogą nam uzupełnić niedobory. Natomiast, żeby zgubić parę kilogramów warto zastosować lekką dietę w połączeniu z różnymi ćwiczeniami. Świeże powietrze i słońce sprawia, że zaczyna przybywać nam energii. Dlatego wybierz się na fitness lub po prostu do parku i poćwicz. Aby wspomóc ćwiczenia warto wybrać się do apteki po różne suplementy diety, które wspomogą zgubienie tłuszczyku. Na przykład ocet jabłkowy zmniejsza apetyt, wspomaga trawienie, usuwa zbędne składniki przemiany materii, zawiera przeróżne witaminy oraz minerały. Dieta oraz ćwiczenia nie tylko pomagają naszej sylwetce, ale również poprawiają stan skóry oraz nasze samopoczucie. Pomagają odbudować również stan naszej psychiki, dzięki czemu czujemy się radośni i pobudzeni do życia po uśpieniu. Powstała pewna kuracja antyzaparciowa, która może ci pomóc. Pomaga ona w formowaniu stolca oraz jego wypróżnianiu. Człowiek przyjmuje zaledwie 40 gramów substancji takich jak błonnik, guma, lignina, które pomagają w procesie wydalania. Osoby, które mają problemy z zaparciami powinny spożywać około 70 gramów tej substancji. Te substancje, czyli polisacharydy nie są trawione przez nasz organizm. Ich działanie polega na tym, że pęcznieją one w żołądku, zmniejszając uczucie głodu, następnie przechodzą jelito pomagając usunąć resztki pokarmów i szkodliwe składniki. Osoby z tym problemem powinny zrezygnować z takich produktów jak pasztet, tłuste mięso, ryby, wędliny, tłuste mleko, kefir i jogurt, pieczywo, mąka pszenna itd. Jednak ni sposób pozbyć się z diety podstawowych produktów żywieniowych. Dlatego warto w takich dolegliwościach, przed śniadaniem na czczo wypić szklankę wody. Innym sposobem jest zjedzenie łyżki masła lub miodu przed snem. Nie bój się mówić o swoich problemach i pomóż swojemu organizmowi w jego lepszym funkcjonowaniu.