Każda nieśmiała osoba wie, że najgorsze są dla nich kontakty z innymi ludźmi. Wszystko jest dobrze, kiedy jesteśmy wśród ludzi znanych nam od lat. Ale kiedy przychodzi nam poznać nową osobę, wykonać telefon do obcej osoby to jest to straszne. Straszne są również publiczne wystąpienia przed obcą grupą osób. I nie chodzi tu o np. śpiewanie na scenie, czy też występ w teatrze, lecz np. o zwykłe wygłoszenie komunikatu pracownikom na polecenie szefa. Nieśmiałość wiąże się z bardzo niską samooceną. Często jest też to wina wychowywania cię przez rodziców w zły sposób. Ale najważniejsze jest, aby sobie z tym umieć radzić. Przede wszystkim należy zmienić sposób myślenia. Musisz się pozbyć negatywnych myśli i zacząć siebie dostrzegać. I nie możesz też wracać do starych stanów myślowych. Pozbądź się swojej nieśmiałości i wyobraź sobie, że jesteś znanym aktorem i wszyscy klaszczą na twój wspaniały występ. To ci na pewno pomoże. Ale najpierw powiedz stanowczo NIE nieśmiałości. A potem zacznij wprowadzać pozytywne myśli. Wielu ludzi z nas po prostu nie lubi lekarzy, inni zaś lubią często go odwiedzać. Ale szczególny kłopot mamy z pójściem do psychiatry, boimy się być osądzeni przez społeczeństwo jako chorzy psychicznie. Ale warto wspomnieć, jakie metody leczenia miano w starożytności. Archeolodzy wciąż znajdują setki czaszek, które mają dziurę w głowie. Nie jest to dziura po strzale, lecz po terapii psychiatrycznej – trepanacji. Stosowany był on w Egipcie, nad morzem Śródziemnomorskim i w kulturze Majów. Wiadomo, że tamte czasy były dawno, więc teraz nie mamy się czego bać. Ale wtedy, robiono dziurę w głowie, aby uwolnić stamtąd złe duchy lub wypuścić stęchłe powietrze. Na początku używano do tego ości lub drewna, a później pojawiły się bardziej skomplikowane aparaty z metalu. Oczywiście większość z tych pacjentów po prostu umierała, ale ludzie poddawali się temu zabiegowi, ponieważ chcieli uwolnić się od złych duchów. Obecnie jest to metoda wykorzystywana w neurochirurgii. Stosuje się ją głównie w przypadku krwiaka mózgu lub też guza mózgu. W psychiatrii nie stosuje się już takich prymitywnych metod leczenia. Zaburzenia psychiczne leczy się lekami, terapią. Dziś już wiadomo, jak funkcjonuje nasz mózg i jakie procesy w nim zachodzą. Wiele rodzin, ludzi doznaje ogromnego cierpienia ze strony osoby, która nadmiernie pije. Często zdarza się, że ojciec przepija całą wypłatę i rodzina nie ma, z czego żyć. Ale osoby są z tą osobą silnie związane, dlatego martwią się jego stanem i tym, że sam prowadzi siebie do destrukcji. Członkowie rodziny często nie reagują na to, ale kiedy sprawa wymyka się spod kontroli kierują się w stronę pomocy. Ale jak sprawić, aby alkoholik udał się na leczenie? Czasami niestety trzeba dla dobra innych zastosować przymusowe leczenie. Bliscy nie tylko uważają zamknięcie alkoholika jako coś, co może mu pomóc, ale będzie to swego rodzaju kara za wszelkie krzywdy. Ale jeśli pacjent nie chce współpracować, to nic z tego nie będzie. Bowiem, tutaj żadne leki nie pomogą. Leczenie takie polega na psychoterapii. Oczywiście można go zamknąć, odizolować, ale nie można go tam trzymać na wieczność. Dlatego to jego nastawienie musi wpłynąć na poprawę życia, zmianę nawyków, stylu życia. Alkoholicy często nie chcą się poddać leczeniu, ponieważ nie widzą, że jest problem z ich psychiką. Nie chcą się do tego przyznać.

Osoby z zespołem Otella cierpią na patologiczną zazdrość. Występuje to często u osób, które mają zaburzony układ nerwowy, jak na przykład alkoholicy. Cierpią na to szczególnie mężczyźni. Przejawia się to na przykład urojeniem sobie, że żona zdradza męża, niekiedy włącza się do tego prześladowanie. Zazdrość taka przejawia się bezpodstawnymi urojeniami, podejrzeniami bez wytłumaczenia. A przyczyny urojonej zdrady są różne. Często jest to krótkie spóźnienie, głuchy telefon, odmówienie współżycia, jak też gorsze odnoszenie się do partnera. Mężczyzna często wymyśla sobie, że jego partnerka jest w zupełnie innym nastroju, że częściej się uśmiecha, podśpiewuje. I wtedy zaczynają się śledzenia, sprawdzanie telefonu komórkowego. I nawet, jeśli nic nie znajdzie, to i tak nie zmywa to jego podejrzeń. Uważa wtedy, że padł ofiarą jakiejś doskonałej intrygi. Zaczyna pytać żonę, czy go zdradza, ale i tak nie wierzy, że tak nie jest. Takie zachowanie jest chorobą i wymaga leczenia u specjalisty. Dlatego należy pomóc takim osobom. Jak wiadomo, jesień jest najbardziej szarą i najsmutniejszą porą roku. Co chwile zmieniająca się pogoda, brak zieleni oraz przede wszystkim deszcz powoduje u nas przeziębienie, grypę, ale również wpływa na naszą psychikę. Czujemy się senni, ospali, nie mamy ochoty na nic, źle się czujemy. Chandra jest często określana jako depresja pogodowa. Ale nie jest to depresja długotrwała, dlatego możemy radzić sobie z nią sami. Chandra najbardziej związana jest z brakiem dostatecznej ilości nasłonecznienia. Dla kobiet najlepszym sposobem radzenia sobie z chandrą jest robienie zakupów. Nit tak przecież nie poprawia kobiecie humoru, jak dobry kosmetyk, czy dopasowany do nas ciuch. U mężczyzn nic tak nie poprawi humoru, jak dobrze przygotowana kolacja. Szczególnie, kiedy występują w niej ulubione smaki. Panowie powinni częściej gotować w czasie jesieni, ponieważ jest to dla nich konstruktywne. Należy pamiętać również u obu płci, aby zażywać dużą ilość cukru, szczególnie czekoladę. Jeśli nie przepadasz za słodyczami, idź do kina na film komediowy. Sny zazwyczaj są dziwne i nielogiczne, natomiast koszmary przyprawiają nas dodatkowo o nutkę strachu. Dla niektórych to jak przypowieść dotycząca przyszłości, dla innych to nic nieznaczące brednie. Ale to po prostu mózg płata nam pewnego rodzaju figle, które mogą być zakorzenione głęboko w naszej psychice lub to po prostu działanie pod wpływem minionych w ciągu ostatnich dni wydarzeń. Czasami jednak koszmary dręczą nas od wielu lat i nie chcą odejść. Koszmary są związane zwykle z negatywnymi emocjami i związane są z naszymi problemami, jakimiś nie załatwionymi sprawami z przeszłości lub ze stresem. Czasami koszmary pojawiają się tak często, że zakłócają nasz naturalny bieg życia, powodują bezsenność i zaburzenia emocjonalne. Czasem należy się poddać leczeniu. Najczęściej koszmary pojawiają się u osób, które zostały kiedyś skrzywdzone, straciły bliską osobę lub przeżyły w dzieciństwie silną traumę i teraz nie radzą sobie z rzeczywistością. Koszmary mogą prowadzić też do zaburzeń oddychania, ze względu na nocny stres, dlatego warto poddać się terapii. Przyczyny tej choroby nie są niestety nam znane, jednak jest to związane z psychiką, choć związane są też z tym czynniki biologiczne. Przyczyn należy się doszukiwać już podczas ciąży matki chorego, która żyje w środowisku zagrażającym dziecku, co powoduje, że dziecko ma zbyt małą ilość dopaminy w mózgu. Pierwszymi objawami tej choroby jest brak jakiejkolwiek chęci kontaktu z ludźmi i unikanie towarzystwa oraz zaniedbanie swoich obowiązków. Istnieją dwie grupy objawów dla tej choroby: pozytywne i negatywne. Pierwsze z nich są wymyślane przez chorego. Czuje on zapachy i widzi rzeczy, których w rzeczywistości nie ma. Inni zaczynają go uważać za wariata. Chorzy często myślą, że wszystko jest kierowane wprost i wyłącznie do nich np. kazanie w kościele. Objawy pozytywne muszą się niestety wiązać z zaburzeniami myślenia, pamięci. Czasem czuje się euforię, a czasem przygnębiający smutek. Często ludzie nie potrafią czuć już radości. Dlatego trzeba działać i szybko zgłosić się o pomoc, aby nie stracić bliskiej nam osoby.